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सुबह खाली पेट केला खाने से होने वाले 3 जबरदस्त फायदे को 99% लोग नहीं जानते

नमस्कार मित्रों आप सभी लोगों का स्वागत है हमारे चैनल पर, शरीर को शक्तिशाली मजबूत और फौलादी बनाने के लिए रोज सुबह व्यायाम करना बहुत जरूरी होता है। लोग सुबह खाली पेट दूध और केले का सेवन करते हैं इससे उनका शरीर शक्तिशाली बन जाता है। केले और दूध में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट आदि पोषक तत्वों की प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो शारीरिक कमजोरी को दूर करके शरीर को शक्तिशाली और फौलादी बनाने में सहायक होते हैं। आज हम आपको तीन ऐसे रोग के बारे में बताने जा रहे हैं जो सुबह केला खाने से खत्म हो जाते हैं।

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केला खाने से जड़ से खत्म हो जाते हैं यह 3 रोग-
1. गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह एक केले का सेवन करना चाहिए। रुसी भाई केला खाने से पेट की सफाई हो जाता है जिससे गैस बनने की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।

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2. शारीरिक कमजोरी को दूर करने में केला सहायक होता है। जिन लोगों का शरीर दुबलेपन का शिकार है उन लोगों को रोज सुबह एक केले का सेवन जरूर करना चाहिए।

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3. रोज सुबह खाली पेट एक केले का सेवन करने से चेहरे के सभी प्रकार के दाग धब्बे दूर हो जाते हैं। केला खाने से चेहरा सुंदर और चमकदार बनता है।


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