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अगर आप चिकन का सेवन करते हैं तो इस खबर को पढ़ना ना भूलें

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नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे चैनल में दोस्तों चिकन का सेवन हर कोई करता है पर क्या आप जानते हैं यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।आज हम आपको इसके फायदों के बारे में बताने वाले हैं इसलिए इस खबर को अंतर तक अवश्य पढ़ें। 

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यह है फायदे 
  • अगर आपका वजन नहीं बढ़ रहा है तो आपको रोजाना 200 से 300 ग्राम चिकन का सेवन करना चाहिए।इस चिकन को आप किसी भी तरह से पका कर खा सकते हैं।इसमें मौजूद प्रोटीन आपको ताकत देते हैं तथा वजन बढ़ाने में सहायता करते हैं।
  • कुछ लोगों के साथ देखा गया है कि समय के चलते उनकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आपको अपने खान-पान में चिकन को जरूर जोड़ना चाहिए। 

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  • कुछ लोग जिम जाने के शौकीन होते हैं परंतु वह अपने खान-पान पर ध्यान नहीं देते हैं अगर वह उबला हुआ चिकन जिम करने के बाद ले तो उनकी मांसपेशियों का आकार बढ़ेगा तथा इससे वह बलशाली भी दिखेंगे।
दोस्तों क्या आप चिकन का सेवन करते हैं अगर हां तो आपके क्षेत्र में चिकन कितने रुपए किलो मिलता है कमेंट बॉक्स में लिखकर बताएं।
ऐसे ही जानकारी के लिए लाइक शेयर एवं फॉलो करना बिल्कुल ना भूलें धन्यवाद वंदे मातरम।