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अंकुरित मूंग दाल खाने के फायदे

दोस्तों अगर आप शरीर में विटामिन और प्रोटीन की कमी है तो इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको दाल का सेवन कर सकते हैं मूंग दाल में बढ़ती मात्रा में प्रोटीन विटामिन के साथ साथ में नहीं पाए जाते हैं आजकल की इस भागदौड़ भरी लाइफ स्टाइल में हम इतना बिजी हो जाते हैं कि खुद का थोड़ा सा भी ध्यान नहीं रख पाता है अनियमित खान-पान और दिनचर्या के कारण हमें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिसके कारण हर कोई किसी न किसी बीमारी की चपेट में आ जाता है इसका मुख्य कारण शरीर में विटामिंस और प्रोटीन की पूर्ति ना हो पाना जिसके कारण आप इन समस्याओं से जूझते हैं|

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इस कमी को पूरा करने के लिए आपको की दाल का सेवन करना चाहिए और अंकुरित मूवी आप खा सकते हैं वह और भी फायदेमंद होगाइसमें और भी कई गो भरे होते हैं जैसे कि वजन कम करना ब्लड प्रेशर मेंटेन करना कब्ज से राहत दिलाना साथी कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाव करती है रोज सुबह एक मुट्ठी भर अंकुरित मूंग दाल खाने से आपको काफी लाभ मिलेगा मूंग दाल खाने से शरीर में सोडियम का इफेक्ट कम होते हैंजिससे ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है|