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चावल का पानी है सेहत के लिए बेहद गुणकारी, जाने इसके बेमिसाल फायदे



बहुत से लोगों की थाली तब तक पूरी नहीं होती, जब तक उसमें चावल न हो। आप भी अक्सर चावल का सेवन करते होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल को बनाने में इस्तेमाल हुए जिस पानी को आप बेकार समझकर फेंक देते हैं, वास्तव में वह भी बेहद पौष्टिक और सेहत के लिए लाभकारी होता है। अगर आप भी चावल के पानी से होने वाले स्वास्थ्य लाभ से परिचित नहीं हैं तो आज हम आपको इसके कुछ फायदों के बारे में बताते हैं-
चावल के पानी में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जिसके कारण अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपका पाचनतंत्र बेहतर तरीके से काम करता है। चावल के पानी से बाउल मूवमेंट बेहतर होता है। इसके कारण व्यक्ति को पाचन संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज आदि नहीं होती। वहीं डायरिया होने पर भी चावल के पानी का सेवन करना चाहिए।
वायरल इंफेक्शन या बुखार होने पर व्यक्ति को शरीर का तापमान बनाए रखने के लिए पानी का सेवन करना चाहिए। लेकिन इस स्थिति में अगर आप चावल के पानी का सेवन करते हैं तो शरीर में पानी की कमी नहीं होगी, साथ ही आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्व भी मिलते रहेंगे जो आपको जल्दी ठीक करने में मदद करेंगे।