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यह फल लाखों रुपए का खर्चा बचा सकता है यदि खाने का सही तरीका जान लिया तो



आज के इस पोस्ट में हम आपको आंवले फल के बारे में बताने वाले हैं, आंवला फल शरीर के हर अंग के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है, यह खाने में कट्टा लगता है, इसके फायदे अनमोल है, यह आंख, बाल, हृदय रोग, त्वचा जैसे सभी अंगों के लिए फायदेमंद है, यदि आप आंवले का सेवन करना चाहते हैं तो इसे आप कई रूप में सेवन कर सकते हैं जैसे कि आंवले का पाउडर, आंवले का मुरब्बा, आंवले का अचार, आंवले की सब्जी आदि, यदि आप आंवला खाते हैं तो आपको एक आंवले के सेवन से प्रोटीन 1.3 ग्रा. उर्जा 15.77 वसा 900 mg कैल्सियम 37.5 mg आयरन 500 mcg मिलता है जिसके सेवन से यह सभी रोग दूर होते हैं, तो चलिए फिर जान लेते हैं विस्तार से|

यदि आप आंवले को सुखाकर पाउडर बनाकर मूली के रस के साथ सेवन करते हैं तो यह बड़ी से बड़ी पथरी को नष्ट करने में सहायक है, यदि आप इस नुस्खे को नियमित इस्तेमाल करते हैं तो यह रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है, यदि आप आंवले के चूर्ण का सेवन करते हैं|

तो यह शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाता है, जिससे खून की कमी दूर होती है, यदि आप रोजाना एक चम्मच आंवले का पाउडर शहद के साथ खाते हैं तो आंखों की रोशनी तेज होती है और दांतों में दर्द कैविटी जैसी समस्या दूर होती है, दांतों में दर्द होने पर कपूर का पाउडर आंवले के चूर्ण में मिलाकर मसूड़ों पर लगा लें, इससे राहत मिलेगी, सुभ के समय आंवले का मुरब्बा खाने से दिमाग तेज होता है और शरीर में ताकत का संचार होता है, इसके अलावा आप इसकी सब्जी या इसका अचार खा सकते हैं, ये काफी ज्यादा फायदेमंद है|